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線上課接近尾聲,
這幾週好努力的健身,與自己煮健身餐。

✅高蛋白乳清...

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線上課接近尾聲,
這幾週好努力的健身,與自己煮健身餐。

✅高蛋白乳清
✅花椰菜米加上水煮蛋
✅椒麻雞胸
✅冷凍藍莓配無糖優格

喜歡的朋友,可以記起來菜單一起健康吃起來!
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我是愛瑞莎! 從小習舞,在高中升大學的同時就訂立成為有氧老師的目標。20歲進入體適能行業,教學十年期間,培訓學生從明星藝人至名模‧
我是Arisa愛瑞莎. Adidas贊助老師 林可彤、林又立、劉欣瑜健身書指導編審 AFAA美國有氧體適能協會助理顧問 Parabell Taiwan 講師 Adigirl 美力訓練營講師 �活動接洽Line:arisa121518�
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